อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายชั้น1

เข้าใจถึงฮอร์โมนเพศชาย และการใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย ที่มีความสำคัญต่อระบบต่างๆภายในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ โดยเหตุนั้น การศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากขึ้นแล้วก็รู้จักดูแลตนเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่พอดี ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่เพศชายจะเกื้อหนุนจุนเจือสุขภาพทางร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกผลิตขึ้นรอบๆอัณฑะของผู้ชาย ปฏิบัติภารกิจควบคุมระบบแนวทางการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และจากนั้นก็ช่วยให้ลักษณะข้างนอกของเพศชายมองดูสมชายมากขึ้นอย่างไรก็แล้วแต่ บางทีอาจเจอฮอร์โมนจำพวกนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ว่าก็มีปริมาณน้อยมาก

การทำงานที่ธรรมดา อาหารเสริมเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความจำเป็นต่อแทบทุกระบบในร่างกายของผู้ชาย โดยมีบทบาทดังต่อไปนี้ น่าจะความแข็งแรงและจากนั้นก็รักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด การเผาไขมัน และการสร้างสเปิร์ม ก่อให้เกิดขนตามร่างกายแล้วก็ใบหน้า ช่วยปรับเกิดความปรารถนาทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับและอัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ อาหารเสริม
โดยปกติ ผู้ชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ท้องนาโนกรัม/ดล. แล้วก็มีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ทุ่งนาโนกรัม/ดล. ถ้าหากมีร่างกายแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 ที่นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้เยอะที่สุดในตอนวัยรุ่นไปจนกว่าวัยผู้ใหญ่ตอนแรก แล้วต่อจากนั้นจะเริ่มมีปริมาณต่ำลงบ่อยเมื่อแก่เพิ่มขึ้น โดยลดลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีด้านหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป และก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายต่ำลงอย่างแจ่มแจ้งในช่วงวัยกลางคน หรือเมื่อแก่ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ดีเหมือนปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงหรือเยอะขึ้นจนกระทั่งอย่างยิ่งจะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ รวมถึงนำมา ซึ่งการก่อให้กำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพได้ผู้หนุนหลังที่สุด โดยนอกจากอายุที่เป็นปัจจัยหลักแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายปรวนแปรได้

โดยต้นเหตุที่อาจจะเป็นผลให้ปริมาณฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อระบบขยายพันธุ์ด้วย ตัวอย่างเช่น วิธีการทำรังสีเยียวยารักษา กระบวนการทำเคมีเยียวยา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความตึงเครียด

ตอนที่การมีจำนวนฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นมากยิ่งกว่าระดับธรรมดานั้นอาจส่งผลได้อีกทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลในด้านดีเป็นช่วยปรับให้ระดับความดันโลหิตปกติ ทั้งยังลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้วก็สถานการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แม้กระนั้นตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจก่อให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่เยอะขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งอาจก่อให้มีอารมณ์แข็งกระด้างมากกว่าปกติ ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งอาจรุนแรงถึงขั้นที่มีพฤติกรรมการใช้ความร้ายแรงทางเพศหรือก่ออาชญากรรมได้อีกด้วย

เราสามารถตรวจวัดได้ยังไง?

การประมาณระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำตัวอย่างเลือดไปตรวจจำนวนฮอร์โมน ถ้าเกิดพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ไม่ปกติ ผู้ป่วยบางทีอาจจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีการอื่นๆเสริมเติม แล้วต่อจากนั้นจะนำผลที่เกิดมาพินิจพิจารณาเพื่อคิดแผนรักษาถัดไป
สถานการณ์ฮอร์โมนเพศชาย เปลี่ยนไปจากปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทดแทนจำนวนฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งตอนนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้จำนวนมากต้นแบบ อาทิเช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาใช้ภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรที่จะเลือกใช้ยาประเภทใดตามสมควรต่อผู้เจ็บป่วยแต่ละราย
ลักษณะเด่นของการรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของเพศชาย และรีบการเติบโตของอัณฑะ ส่วนจุดบกพร่องเป็นอาจจะเป็นผลให้อกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับผู้เจ็บป่วยชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังกล่าวจำเป็นจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของหมออย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่เปลี่ยนไปจากปกติเนื่องด้วยโรคหรือความเปลี่ยนไปจากปกติบางสิ่ง หมอจะรักษาตามเหตุนั้นๆถัดไป

ดูแลตนเองยังไง

1.พักให้เพียงพอ จากการศึกษาการนอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะมีผลให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง อีกทั้งมีผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับการทำงานรวมทั้งกระบวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สถานการณ์อ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง การลดน้ำหนักก็เลยอาจช่วยทำให้หรูหราฮอร์โมนนี้สูงขึ้นได้
3.รู้จักความเครียดลดลง งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นจากความเครียดบางทีอาจไปขวางหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นที่จะต้องบากบั่นเตรียมพร้อมกับความเคร่งเครียดด้วยแนวทางต่างๆอาทิเช่น มีสติ ฝึกซ้อมการหายใจ บริหารร่างกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยทำให้รู้สึกทุเลา
4.กินอาหารที่มีสังกะสีแล้วก็แมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสี ยกตัวอย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติพี่น้องถั่ว แล้วก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบมากในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถนะชาย Hulk อาหารเสริมเพศชาย ภายในร่างกาย เพศชาย อาหารเสริม จะต้องกินอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น เช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ผู้ซื้อ ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างมาจากคอเลสเตอรอลในร่างกาย อาหารเสริมผู้ชาย เพศชายจะต้องกินอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น อาทิเช่น ปลาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันประเภทที่ดี แต่ว่าผู้บริโภคก็ ควรกินในปริมาณพอดิบพอดีแบบเดียวกัน รับประทานปลาเยอะขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะปลาสมุทรอย่างแซลมอน ทูน่า และก็แมคเคอเรล เพราะเหตุว่าไม่เฉพาะแต่มีไขมันดีในจำนวนที่เหมาะสมแล้ว แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนแนวทางการผลิตฮอร์โมนให้ดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น
7.ลดการรับประทานน้ำตาล เนื่องจากมีการทำความเข้าใจพบว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จะต้องลดการรับประทานน้ำตาลเพื่อเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบเลี่ยงสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาเรียนรู้วิจัยบางชิ้นชี้ว่า ยาเพิ่มขนาด การทำงานที่จะต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ซึ่งสารนี้พบได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่อาหารแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงมากกว่าคนทั่วไปได้
9.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง อีกทั้งช่วยปรับให้สุขภาพแข็งแรงรวมทั้งลดความตึงเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ แม้กระนั้นพอดี การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายเยอะขึ้นเรื่อยๆแล้วก็ทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย เพศชายต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเหมาะเหม็งเพียงแค่นั้นซึ่งก็คือไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

สิ่งสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนลดลง

โดยธรรมดา Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 นาโนกรัมต่อดล. แต่ว่าเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ นอกจากนั้น การกระทำการดำเนินชีวิตก็บางทีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้สึกตัว ยาแก้หลั่งเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติ…

• การกินของทอด ของมัน หรือขนม
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์วันแล้ววันเล่าหรือทุกสัปดาห์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองพบเห็นกับสภาวะความตึงเครียด
• พักไม่พอ จัดการ อาหารเสริมผู้ชาย จัดการความตึงเครียดไม่ได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมความสามารถชาย อาหารเสริมเพศชาย มีด้วยกันหลายวิถีทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละวิถีทางก็มีลักษณะเด่นและจากนั้นก็หลักเกณฑ์ที่ไม่เหมือนกันออกไป หมอจะให้คำปรึกษาแล้วก็ตกลงปลงใจร่วมกับคนไข้เพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะสมในแต่ละคน ไม่ควรเลือกซื้อยาใช้เอง แล้วก็ควรศึกษาข้อดีรวมถึงความจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรรู้ ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแนวทางที่ง่ายรวมทั้งสบาย แม้กระนั้นจำต้องทานฮอร์โมนร่วมกับของกินที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปภายในร่างกาย และก็จำเป็นต้องบริหารร่างกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแนวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถเลี้ยงชีพตามปกติได้ มีทั้งยังแบบฉีดทุก อาหารเสริมผู้ชาย 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่มีความต้องการของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถนะชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธี อาหารเสริมเพศชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือท้องในรุ่งเช้า เสมอๆวันแล้ววันเล่า

การปฎิบัติตัวการ คือสิ่งที่จำเป็นและสำคัญ

กระบวนการดูแลตัวเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดแจงวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแค่เปิดใจและพร้อมเปลี่ยนแปลงการปฏิบัติการใช้ชีวิตในด้านต่างๆเช่น
1.อาหาร หลบหลีกอาหารรสหวาน เน้นย้ำทานอาหารที่ช่วยสร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย ยกตัวอย่างเช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสภาวะคอเลสเตอรอลสูงต้องระมัดระวัง ควรจะขอความเห็นชอบแพทย์แล้วหลังจากนั้นก็เลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.ออกกำลังกาย ย้ำชนิดกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามผูกใหญ่ ดังเช่นว่า ปั่นจักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกและก็ทราบทางตระเตรียมกับความเครียด ซึ่งสิ่งของที่มีความจำเป็นที่ช่วยปรับแก้จิตใจได้เป็นอย่างดีเป็น แรงใจและจากนั้นก็ความรู้ความเข้าใจจากคนภายในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองรบกวนรวมทั้งมีผลกระทบกับการใช้ชีวิต น่าจะเจอหมอเพื่อหารือและทำตามอย่างข้อแนะนำอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางหนอาจกระทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดน้อยลงมากมายก่ายกองน้อยมากแค่ไหน มีความร้ายแรงในระดับใด รวมถึงเกี่ยวพันกับสาเหตุอื่นไหม ซึ่งแนวทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปจนกว่าการใช้ยา มีอีกทั้งยาใช้ภายนอกน ยาทาภายนอก และยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตสิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างมาจากต่อมใต้สมอง หน้าที่หลักๆเป็น ฮอร์โมนที่จำเป็นที่จะต้องสำหรับเพื่อการคลอดลูกและจากนั้นก็ให้นมลูก นอกจากนั้นยังเป็นเหตุให้เกิดสายสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่รวมทั้งลูก ประเด็นสำคัญของออกสิโตซิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความข้องเกี่ยวกับผู้อื่นด้วยเหมือนกัน การกอด ประสานมือ หรือการร่วมเพศจะก่อให้สมองหลั่งออกสิโตสินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น เราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่สามีภรรยามากยิ่งขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว ด้วยประการฉะนี้ออกสิโตซิน ก็เลยมีชื่อเล่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า LOVE HORMONE แล้วก็ HUGHORMONE

ประโยชน์ที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังเป็นเหตุให้กำเนิดผลในด้านที่ดีอันอื่นอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลดความเครียด เห็นอกเห็นใจคนอื่นๆ โรแมนติกมากยิ่งขึ้น
นอกเหนือจากนั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายกับออกสิโตสินด้วย เช่นเช่